Die Asana (Übungen) umfassen das volle Spektrum, welches Yoga dir zu bieten hat: Entspannung, Muskelaufbau, Beweglichkeit, Balance und erhöhtes Bewusstsein für Körper und Geist. Es wird auf Fortgeschrittene eingegangen, weshalb mindestens ein Einsteigerkurs vorab belegt worden sein sollte.

Die Asana (Übungen) umfassen das volle Spektrum, welches Yoga dir zu bieten hat: Entspannung, Muskelaufbau, Beweglichkeit, Balance und erhöhtes Bewusstsein für Körper und Geist. Es wird sowohl auf Einsteiger als auch auf Fortgeschrittene eingegangen.